„KlangZeit“ öffnet einen achtsamen Raum, in dem Jugendliche zur Ruhe kommen, sich selbst begegnen und gestärkt in den Alltag zurückkehren. Nach einer meditativen Einstimmung folgt eine Klangreise mit obertonreichen Instrumenten. Die feinen Schwingungen wirken harmonisierend auf das Nervensystem und ermöglichen eine tiefe Entspannung. Selbstwahrnehmung, Resilienz und emotionale Balance werden gestärkt. Gemeinsam lassen wir den Alltag in den Hintergrund treten und schaffen eine wohltuende Pause im Rhythmus des Jugendalltags.

Tauche ein in die faszinierende Welt der Schwingungen, Melodien und in die stille Magie des Klangs. Mit offenen Ohren und neugierigen Herzen begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise, bei der wir nicht nur hören, sondern auch fühlen, staunen und selbst gestalten. Durch einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen lernen wir, unseren Körper bewusster wahrzunehmen. So kommen wir zur Ruhe und stärken unser Selbstgefühl. Mit obertonreichen, exotischen Instrumenten zaubern wir einen Dschungel, lassen Klangschalen sprudeln und bauen eine klingende Murmelbahn. Lasst uns die Ohren spitzen, die Herzen öffnen und gemeinsam forschen und träumen!

einem Abend unter freiem Himmel, zum Singen, Spüren und Verwurzeln. Auf einer wunderschönen Wiese in Steyr erwartet uns ein Ort voller stiller Magie. Wir widmen diesen Abend der Erde – jener sanften Kraft, die uns trägt. Erdende Lieder nähren, stärken und verbinden uns mit dem Boden unter unseren Füßen. Mit Körper- Atem- und Achtsamkeitsübungen kommen wir bei uns selbst an. Obertonreiche Klänge unterstützen uns dabei, wirken harmonisierend und bringen uns in Einklang. Kurze Meditationen helfen uns, in die Ruhe zu finden und diese Verbindung bewusst zu erleben. Ein Abend getragen von Liedern, Stille und der heilsamen Kraft der Natur.

Atem, Körper und Gesang verbinden sich zu einer harmonischen Einheit und lassen unsere Stimme zum Ausdruck innerer Balance werden. Kurze Meditationen begleiten uns, beruhigen den Geist und öffnen den Raum für Präsenz und Klang. Wir singen einfache Kraft- und Volkslieder aus verschiedenen Kulturen, die sich zu einem Klangteppich verweben und uns verbinden. Obertonreiche Instrumente wie Klangschalen oder Gongs verleihen den Liedern zusätzliche Tiefe und bringen unseren Körper in Schwingung. Zwischen den Gesangseinheiten gönnen wir uns Momente der Stille, lauschen den Klängen verschiedener Instrumente oder experimentieren selbst mit ihrer Vielfalt. So entsteht ein Raum für Regeneration, Kreativität und inneres Lauschen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Freude am Klang und ein offenes Herz.

Diese Abende sind ein wohltuender Mix aus obertonreichen Klängen, achtsamer Stimmarbeit und stillen Momenten der Einkehr. Sie laden ein, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und sich mit der inneren Kraftquelle zu verbinden. Sanfte Meditationen und bewusste Atemwahrnehmung öffnen den Raum für Entspannung und Präsenz. Mit einfachen Körperübungen lösen wir Spannungen und schaffen Raum für Klang und Stimme. Wir singen Mantren, Kraft- und Volkslieder aus verschiedenen Kulturen – Lieder, die stärken, verbinden und feine Schwingungen entstehen lassen. Ein nährender Klangraum für alle, die die Kraft der Stimme erleben und sich selbst etwas Gutes tun möchten.

Diese Einzelbegleitung ist eine Einladung, dir in deinem eigenen Klangraum zu begegnen, eingehüllt in feine Vibrationen und Stille. In einem geschützten Rahmen schöpfe ich aus meinem Erfahrungsfeld und begleite dich achtsam und intuitiv mit:

• obertonreichen Instrumenten
• Klangschalen und Stimmgabeln (Phonophorese)
• freiem Stimmklang & sanftem Obertongesang
• Meditationen

Die Klänge und Vibrationen wirken wie eine Brücke: zwischen Ruhe und Energie, zwischen Gedanken und Empfinden, zwischen dir und deinem Inneren.
Ihre Schwingungen beeinflussen nachweislich das vegetative Nervensystem – sie fördern Entspannung, regulieren den Atem und stärken die innere Balance. Zudem aktivieren sie die Selbstheilungskräfte.
Ob du innerlich zur Ruhe kommen willst, körperliche Spannungen lösen möchtest oder nach einer tieferen Verbindung mit deinem Atem suchst – diese klangbasierte Begleitung unterstützt dich achtsam.
Auf Wunsch kreiere ich für dich eine persönliche Meditation zum Nachspüren und Weiterklingen.